Каша льняная с кунжутом

- Семена кунжута обладают уникальными свойствами для здоровья. В одной порции каши вы получите почти суточную норму кальция, который играет важнейшую роль для поддержки здоровья костей и зубов.

- Лен нужен для корректной работы ЖКТ и ускорения обмена веществ. Семена наполнены ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Лен отвечает за очистную и абсорбирующую функции в организме.

- Гречневые хлопья содержат рекордное количество железа, поэтому предотвращают возможность возникновения анемии. Белок, что содержится в гречке, усваивается даже быстрее, чем животный.

- Клетчатка – льняная и кунжутная добавлена в кашу, потому что она ускоряет перистальтику и выводит токсины из организма.

Способ приготовления

 2-3 ст ложки сухой смеси заливаем теплой водой (250 мл), кефиром или йогуртом. Тщательно размешиваем, накрываем крышкой, и оставляем на несколько минут. Мед, сахар или другие любимые ингредиенты добавляем по вкусу. Приятного аппетита!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Белки 26,8 г на 100 г продукта Жиры 23,8 г на 100 г продукта Углеводы 25,8 г на 100 г продукта Калорийность 406,9 Ккал на 100 г продукта Применение кулинария Тип упаковки бумажный крафт-пакет Срок хранения (рекомендуемый) 6 месяцев, хранить при температуре от 5 ℃ до 18 ℃ и относительной влажности воздуха не более 70% (после вскрытия упаковки продукт хранить в холодильнике) Выращено (произведено) эко-хозяйство Страна производитель Украина