Каша льняная с орехами

Льняная каша - вкусный и питательный завтрак, который насытит вас витаминами и полезными веществами. Потребление льна заметно улучшает работу ЖКТ. Протеины, которые содержатся в семенах льна, являются самыми питательными протеинами растительного происхождения. Главное преимущество каши в том, что ее не нужно варить, достаточно просто залить теплой водой или йогуртом.

Льняная каша “Ореховая вкусняшка” - невероятно питательный вариант завтрака, потому что в своем составе она содержит льняную клетчатку, гречневые хлопья, ореховую клетчатку, грецкие орехи и семена льна. Такое сочетание зарядит вас бодростью на весь предстоящий день. Каша очень полезна для тех, у кого проблемы с работой ЖКТ, потому что продукт обволакивает желудок и успешно запускает все процессы.

- Грецкий орех имеет высокое содержание жира (около 75%) и белка (15%). Он богат жирными полиненасыщенными кислотами, жирным маслом, железом, йодом, цинком, магнием и витаминами группы В.

- Гречневые хлопья обладают очень высокой пищевой ценностью. Белок, содержащийся в них, практически на 100% усваивается организмом.

- Семена льна - кладезь Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот и клетчатки. Льняные семена помогают при профилактике раке, болезней ЖКТ, при сахарном диабете и сердечных заболеваниях.