Гречка обжаренная натуральная

- Снижение уровня сахара в крови: благодаря низкому показателю гликемического индекса углеводы медленно всасываются в кровь, предотвращая внезапные скачки сахара в крови.

- Улучшение здоровья сердца: продукт уменьшает уровень плохого холестерина. Питательное вещество, которое обеспечивает стабильное кровяное давление – рутин, который содержится в гречке.

- Гипоаллергенная крупа, поскольку подходит для людей с целиакией и нарушением процессов пищеварения.

- Богата пищевыми волокнами, которые помогают пищеварению и дарят длительное чувство сытости.

- Противораковая крупа, которая наполнена антиоксидантами, что защищают клетки от свободных радикалов.

- Источник вегетарианского белка: легкоусвояемые растительные белки и аминокислоты поддерживают рост мышц.

Как употреблять гречку?

Существует огромное разнообразие блюд из гречки. Крупу можно варить, запаривать и делать из сырых семян муку. Гречка подходит для сытного завтрака в сочетании со сладкими и солеными ингредиентами, а также в качестве гарнира для обеда / ужина (продукт достаточно сытный).

Гречку используют для приготовления котлет, супов, салатов, гренок, гранолы и многочисленных блюд. Из муки пекут хлеб / печенье, делают тесто для блинов или оладий.